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Si tiene dos pensamientos, ¿necesita forzar el sueño durante el día?


Los investigadores sugieren que no tiene que dormir por la noche con dos niños mayores si no lo desea. ¿Podría ser el final de la guerra diurna de sonambulismo?

Para algunas mamás y papás, el sueño durante el día es el momento precioso en que comen, pagan sus cuentas, se ponen al día en la casa y tienen la oportunidad de cocinar un bebé pequeño para ellos. De todos modos, pero los expertos siempre han dicho que los niños lo necesitan absolutamente. Hasta ahora, de acuerdo con las nuevas pautas de la Fundación del sueño de los Estados Unidos, Los niños de 3 a 5 años necesitan dormir de 10 a 13 horas al día.El sueño diurno puede afectar la calidad del sueño nocturno ¿Pero significa alguna diferencia cuando se trata de satisfacer la necesidad de dormir? Ciertamente Por lo general, los niños se duermen la mayor parte de la noche antes de cumplir dos años. Los investigadores estadounidenses ahora sugieren que dormir durante el día después de dos horas puede incluso empeorar el sueño nocturno. Además, la mala calidad del sueño puede afectar indirectamente la salud y el comportamiento, por ejemplo, ayudar con retrasos en el desarrollo, obesidad y problemas emocionales.

Materia: no forzada

Karen Thorpe El profesor y un equipo de investigación de la Universidad de Queensland analizaron los protocolos de sueño en los centros de cuidado infantil y si los niños realmente necesitaban un día de sueño. estar dormido durante el día es desafortunado ya que puede afectar la calidad del sueño nocturno valioso. Si el bebé es pequeño (y los padres piensan que el niño necesita siestas durante el día), debería poder dormir. La esencia de la vaca: no debe forzar el sueño o regular violentamente los patrones de sueño. (- VIA -)Artículos relacionados en Sueño: