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4 consejos para evitar enfermarse en el otoño


Los padres son conscientes de la rutina de otoño: una semana en ovi, una escuela, una semana en enfermedad ... ¿Cómo reducir el riesgo de infecciones?

Es casi inevitable que un niño ausente, de jardín de infantes o niño pequeño se enferme. Las infecciones se transmiten mucho más fácilmente entre los niños pequeños, sin mencionar que sus sistemas inmunes no están completamente equipados para combatir patógenos nuevos y desconocidos. Las más comunes son las infecciones del tracto respiratorio superior y las enfermedades diarreicas. ¡Pero con unos simples consejos, podemos ayudar a los niños a prevenir enfermedades!

¡Reduzca su riesgo de enfermedad!

Foto: iStock

¡Aprendamos sobre la higiene adecuada!

La mayoría de las enfermedades infecciosas se transmiten por contacto, infección por goteo y los croatas sobreviven a través de muchas superficies diferentes, incluso en nuestras manos. Y las manos pueden entrar fácilmente en la boca. ¡Uno de los pasos más importantes en la lucha contra las enfermedades infecciosas es el lavado minucioso regular! Además de lavarte el cabello, siempre debes recordar que los niños también deben aprender a sonarse la cabeza y enseñarles a acurrucarse en sus pañuelos o pensamientos.

¡Pasa más tiempo al aire libre!

¡Una de las mejores maneras de fortalecer su cuerpo es hacer ejercicio al aire libre durante al menos treinta minutos al día! Además, ¡tiene efectos extremadamente positivos sobre el equilibrio mental!

Restringir fuego, tabletas!

¡No solo es una buena idea reducir la cantidad de tiempo que pasa frente a las pantallas porque tiene un efecto negativo en las habilidades cognitivas de los niños! La investigación ha encontrado que las superficies que se tocan con frecuencia pero rara vez se limpian se pueden encontrar en grandes cantidades, como teclados en teclados, teléfonos en tabletas, tabletas o teléfonos, que pueden infectarse fácilmente.

¡Deje que el niño coma comida saludable!

Las verduras y frutas frescas, los blancos magros, los granos de trigo integral y muchos líquidos contribuyen a la salud del sistema inmunológico. Esto no solo reduce la posibilidad de infecciones, sino que también ayuda al cuerpo a superar enfermedades potenciales más fácilmente. (Vía)Esta es йrdekelhet:
  • Dormir lo suficiente lo protege de infecciones
  • Es por eso que los niños tienen más probabilidades de enfermarse
  • Estoy llorando de nuevo!