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Reduciendo Su Diabetes en el Embarazo Posibles Razones para Hacer Ejercicio con el Embarazo


No solo las mujeres que hacen ejercicio regularmente durante el embarazo no solo tuvieron tasas más bajas de aumento de peso, sino que la diabetes durante el embarazo también fue menos común. En pocas palabras, según un nuevo estudio, ni siquiera tiene que pensar en una gimnasta ocupada.

Especialmente recomendado durante el embarazo deportivo (según su conocimiento)

La diabetes durante el embarazo es uno de los eventos más comunes que pueden ocurrir durante el embarazo y puede provocar problemas como preeclampsia, presión arterial alta y un mayor riesgo de parto prematuro. además puede tener efectos duraderos, la madre y el feto, entre otros, reducen la tolerancia a la glucosa, la diabetes y la obesidad. Puede tener efectos comparativos si las madres tienen más de la cantidad recomendada. testmozgбs lo reduce en aproximadamente un 30 por ciento y la incidencia de diabetes gestacional, y la de mujeres embarazadas que se movieron durante los meses de embarazo, fue mayor en aproximadamente un 36 por ciento. Un análisis de datos de 2.800 mujeres también encontró que las mujeres también , pero solo comenzó en el segundo trimestre. ¿Cómo podemos hacer ejercicio de forma segura durante el embarazo? Aquí hay algunos consejos!

Consejos para hacer ejercicio durante el embarazo.

En primer lugar, debemos consultar con nuestro femenino. Incluso si estaba haciendo ejercicio y saludable antes de su embarazo, podemos movernos de la misma manera que antes. Sin embargo, si no ha estado activo en el pasado, la expectativa es una gran oportunidad para comenzar alguna forma de ejercicio. Todo lo que hacemos es ser cuidadoso y progresivo, y evitar todos los deportes que incluyen la posibilidad de lluvia, pérdida de peso, como equitación, snowboard, carreras de bicicletas. De hecho, durante el embarazo, no solo resulta en la reorganización del centro de gravedad, sino también en la producción de una hormona que "relaja" el negocio, por lo que el riesgo de perder peso es mucho mayor. Esto puede reducir aún más la posibilidad de desarrollar lesiones, pero también evitar que te despiertes con músculos y sentimientos el otro día. ¡Beba mucha agua durante los deportes y use ropa adecuada y cómoda, especialmente buenos sostenes!

Vídeo: Embarazo y Diabetes. Voces de mujeres con la enfermedad (Mayo 2020).