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El verde te hace más feliz

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Según una encuesta británica, los niños que comen maní verde y fruta a diario son los más felices.

Según el estudio, el 37 por ciento de los niños se dedicaban a actividades deportivas a diario, en comparación con solo el 22 por ciento de las niñas. Los adolescentes tenían más probabilidades de optar por la comida chatarra y la comida chatarra, y se descubrió que eran menos felices que sus homólogos más jóvenes. De hecho, según un reciente informe de investigación, que llevó a la muerte a personas de entre 10 y 15 años, quedó claro que quienes comen mejor tienen el doble de probabilidades de ser felices.

Más del 85 por ciento de los 5,000 niños preguntados dijeron que no comieron la dosis diaria recomendada de verduras y frutas, pero sí, duplicaron sus posibilidades de buena salud. El género y la edad han demostrado ser factores clave, ya que las personas mayores tienden a estar menos ansiosas y las niñas tienen más probabilidades de comer de manera saludable.
"Los mayores tenían una mayor inserción en sus propias dietas, por lo que tenían más probabilidades de elegir dientes no saludables", dijo. Cara Booker, especialista en la Universidad de Essex. Durante la prueba se plantearon 20 preguntas sobre la felicidad de los participantes. Algunos de ellos preguntaron cómo salían los niños con sus compañeros, si estaban abiertos a ellos o si se sentían ansiosos o enojados.
Comer cinco veces al día verde o fruta fue lo más feliz, a pesar de que solo eran dos o dos porciones de un 20 por ciento más de probabilidades de sentirse bien. "Los adolescentes eran menos felices, pero los más pequeños se enfrentaban más a problemas sociales y emocionales porque tenían mundos sociales menos desarrollados", agregó el Dr. Booker.
El alcohol y el tabaquismo también jugaron un papel importante: una cuarta parte de los encuestados informó haber bebido la semana anterior y el 7 por ciento fumaba cigarrillos. Los fumadores tenían cinco veces menos posibilidades de felicidad, y las bebidas alcohólicas también tenían menos posibilidades.